Bei vielen Menschen sind die Nackenmuskeln am häufigsten verspannt. Hier befinden sich durch Verspannungen auch die Trigger, die Kopfschmerzen und auch Schwindel auslösen können. Oftmals entstehen diese Schmerzpunkte durch verklebte Faszien und verhärtete Muskeln.
Wichtig ist es zu verstehen, dass der gesamte Körper durch myofasziale Ketten und Meridiane in verschiedenen Bahnen verbunden ist. Diese Gewebe muss regelmäßig trainiert, aktiviert und auch massiert werden.
Es gibt unterschiedliche Selbstmassage-Techniken, die an verschiedenen Regionen des Körpers zum Einsatz kommen und leicht unterschiedlich in der Ausführung sind. Gemein ist allen, dass sie vor allem auf verspanntem und/oder schmerzhaftem Muskelgewebe angewendet werden sollten.
Der LIVEPRO Doppelball ist ideal für die Selbstmassage paralleler Muskelstränge. Knöcherne Vorsprünge, insbesondere die Dornfortsätze der Wirbelsäule, werden durch die Aussparung einfach ausgelassen. Er kann für jeden Muskel am Körper eingesetzt werden.
Wie druckvoll er die Muskelpartien massiert ist abhängig vom Untergrund der Trainingsfläche, z.B. eine Gymnastikmatte erzeugt einen deutlich weicheren Druck als ein Holzfußboden. Durch die punktuelle Triggerpunktmassage löst er Verspannungen und verbessert die Blutzirkulation.
Er lässt sich ganz einfach reinigen, mit warmen Wasser oder in der Spülmaschine.
Merkmale:
» Material: Silikon
» Abmessungen:
» Länge: 12,3 cm
» Breite: 6,3 cm
» Höhe: 6,3 cm
» Gewicht: 700,0 g
» Farbe: Blau